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论健康生活方式的重要:改改毛病就能降低泌外
发布时间:2019-11-05

  对于那些想要改善健康状况的人来说,良好的生活方式往往是必要的处方之一。正因如此,科学家们进行了4项围绕饮食、运动、减重等生活方式的研究,希望帮助患者改善泌尿系统健康。这些研究发布于圣地亚哥举办的第111届AUA年会上。

  一项关于饮食碳水化合物摄入与男性雄激素剥夺疗法的前瞻性试验“碳水化合物与前列腺研究1”(CAPS1)发现,食用全谷类、豆类、水果和蔬菜而不是精加工食物可以降低雄激素剥夺治疗(ADT)的副作用,如糖尿病、骨质疏松症、体重增加等。

  在6个月的多中心随机试验后,饮食中碳水化合物较少且运动较多的男性体重平均减少了21磅,未对饮食和运动进行限制的男性体重平均增加了3磅;饮食运动进行限制的男性,脂肪重量降低了16.2%,对照组则增加了11%。

  研究人员总结认为,低碳水化合物饮食可以改善胰岛素敏感性,从而引起明显的体重脂肪减轻,阻止骨质流失。

  现存证据显示,肥胖和超重会增加肾癌(RCC)的发病率。对150000份志愿者数据进行的PLCO(前列腺癌、肺癌、结肠癌、卵巢癌)试验表明,150000人中有一半确诊为肾癌,本港台开奖现场报码室求解1965年;敦煌发现1988生产的十多只南孚!男性较女性患肾癌率更高,年龄、性别、BMI、糖尿病、高血压和吸烟都与肾癌关系很大。

  研究人员总结认为,减重、降低高血压和戒烟是可以减少RCC发病率的三大影响因素。

  夜尿症是一种重要且常见的健康问题,大约影响全美近20%的40到59岁中年人。波士顿的研究学者应用2007到2010年全美健康及营养调查研究的数据,分析了40岁以上男性女性的横截面数据,结果显示:

  家庭收入、饮食质量和食品花费是夜尿症的预测因素,花钱购买更多更健康的有更多营养的食物可以降低夜尿症的风险;相反,食用过多没有营养的食物会增加夜尿症的发生率。

  减重手术对男性下尿路症状(LUTS)和男性性功能有影响吗?研究显示,肥胖、体重增加与特定的泌尿系统疾病有关。利用术前和术后的问卷——包括国际前列腺症状评分(IPSS)和国际勃起功能指数(IIEF)——进行研究,以探知减重手术对患者LUTS和性功能的影响。

  试验结果显示,手术前有77%的患者有一定程度的LUTS,同时有74%的患者自我报告为性活跃者;术后总IPSS评分明显降低(5.5±4.4相比2.7±2.6,P0.001),主要由于储尿期LUTS的明显改善,排尿期LUTS未见明显改善。同时,总体性生活满意度由9.5±4.2提高到11.5±3(P=0.01)并且总体满意度由7.9±2.5提高到了8.9±1.3(P=0.02)。从这几方面的明显改善,研究人员几乎可以确定患者的LUTS和性功能在术后都得到了明显改善。

  研究人员认为,这些试验进一步说明了良好的生活习惯对泌尿系统健康的重要意义,无论是尿路问题或是泌尿系统癌症,保持健康的生活方式是相当重要的,对泌尿系统健康有很重要的意义。买马65515


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